الأطعمة تحتوي على الحديد،
أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد،
الفاصولياء البيضاء: تحتوي كل 100 جرام منها على 8 ملجم حديد. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي كل 28 جرام منها على 3.3 ملجم حديد. المحار: تحتوي كل 100 غرام منه على 28 ملجم حديد. السبانخ: تحتوي كل 100 جرام منه على 3.6 ملجم حديد. الكبد البقري: تحتوي كل 100 جرام منه على605 ملغ حديد. ،،، |
رد: الأطعمة تحتوي على الحديد،
جميل جدا
لك الورد |
رد: الأطعمة تحتوي على الحديد،
شكرا لك على جمـال الانتقاء
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر و الله يعطيكِ العافيه ي رب اختيارات ومواضيع قيمة دمت بهالابداع والتميز لروحك جنائن الورد ، |
رد: الأطعمة تحتوي على الحديد،
الله يعطيك العافية اختي السفيرة
|
الساعة الآن 04:30 PM
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون