زلال البيض والعسل
 

منَافع قَدْ لا تعِرفها عَن زُلال البيضْ والعسَل

http://e.top4top.net/p_54sein0.jpg

يمكن لزلال البيض والعسل أن يكونا حليفين ممتازين للنحافة والصحّة.

لماذا وبأي شكل يجب أن تأكلوا البيض والعسل إذا شعرتم بالجوع
واحتجتم إلى وجبة خفيفة؟
هذا ما ستعرفونه حالاً

" زلال البيض "

حين تتناول زلال بيضتين تحصل على 14% من البروتين الذي تحتاجه يومياً
محافظاً على نسبة الكولستيرول والدهون في جسمك منخفضة جداً.

ينصح بتناول البيض الكامل في نظام غذائي صحي إذا كنت لا تهتمّ بخسارة الوزن.

ولكن إذا كنت تريد فقدان الوزن من الأفضل أن تتجنّب الصفار إلى أن
تبلغ وزنك المثالي.

زلال البيض سهل التحضير ويلبّي حاجتك للأكل عندما تكون مستعجلاً.

لا تتناول بدائل البيض المتوفّر في الأسواق والمضرّ لأنه مصنّع
*بل زلال البيض المنفصل عن الصفار.

كما تستطيع استخدام البيض العضوي*لتطمئن من أنّه خال من المواد الكيماوية التي تحسّن المذاق واللون أوالقوام.

" تحليل غذائي "
زلال بيضتين كبيرتين يخلو من الدهون والكوليستيرول
ويحتوي على 34 سعرة حرارية
و 7 غ من البروتين والقليل من البوتاسيوم.

يمكنك قلي البيض في قليل جداً من زيت الزيتون أو في الماء
أو تناوله مسلوقاً أو على شكل عجّة مع الخضار.

" العسل "
جرّب إضافة عسل النحل العضوي الطبيعي إلى نظامك الغذائي
بخاصة مكان السكّر المصنّع.

وستلاحظ انخفاضاً في وزنك
إنّه يحتوي على أنزيمات ومواد أخرى غير موجودة في العسل المصنّع.

لسوء الحظّ معظم العسل في الأسواق مصنّع.
لذلك عليك أن تبحث عن مصدر
موثوق لشراء العسل الحقيقي لأنّه خال من السكّر ومواد سامّة أخرى.

دمتم بِ صحة بِ إذن الله

رد: زلال البيض والعسل
 

موضوع مهم ومفيد ..
يعطيك العافية..
دمتي بـ خير..

رد: زلال البيض والعسل
 

معلومات قيمه
يسلمووو عزيزتي الله يسعدك
دمتي بحفظ الرحمن

رد: زلال البيض والعسل
 

كبرياء وطيف
أشكركم على الحضور الراقي
لأرواحكم باقات الورد الطائفي

رد: زلال البيض والعسل
 

رد: زلال البيض والعسل
 

فوائد ومعلومات قيمه

لا خلا وعدم



جل التحايا

رد: زلال البيض والعسل
 

للحضور الراقي تميم وعطارد
باقات الورد الجوري