،،


فوائد التين المجفف

👨🏿‍⚕| فوائد التين المجفف للامساك. ~



📍| يعتبر التين المجفف غني بالأنزيمات الهاضمة،
وغني بالمواد الهلامية ومفيد جداً في حالات الإمساك
المزمن،




ولعلاج الإمساك المزمن //


تنقع ثمار التين الجاف في الماء مساء،
ويمكن تناولها في الصباح على الريق،
ويمكن نقعها في كوب من اللبن الحليب في الثلاجة،
ويشرب الخليط على الريق لتليين الأمعاء.



📍| هذا من دون أن ننسى ان التين المجفف
يعزّز وظائف الجهاز الهضميّ بما فيها وظائف
وحركة الأمعاء، ممّا يجعله غذاءً مُليّناً واقياً
من الإمساك،
بسبب مُحتواه العالي من الألياف،
كما أنّ وجود الألياف يساعد القولون على التخلّص
المواد الضارّة والسّموم التي تُشجّع تطوّر الخلايا
السرطانيّة، كما أنّه يُطهّر القولون.



📍| ومن هنا ينصح الخبراء بتناول منقوع التين
الجاف المنقوع في اللبن مع إضافة الزبيب
والمكسرات والتمر إليه، للتخلّص من جميع
مشاكل الامساك التي قد يعاني منها العديد
من الاشخاص نتيجة سوء التغذية التي قد
يتعرضون لها في حياتهم اليومية

،،،

للفائده منقول

،،

لـتكن لنا أرواح راقيــه ,,
نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,,
نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....