مضار الجلوس الزائد

أكدت دراسة أعدها معهد الطب والصحة العامة في ولاية واشنطن أن المرأة تقضي 56 ساعة كل أسبوع وثماني ساعات يومياً وهي جالسة أمام الكمبيوتر، أو أمام التلفزيون، او غيرها ما قد يؤثر على صحتها.
وأشار الطبيب من مستشفى مايو كلينيك بولاية مينيسوتا جيمس ليفين الامريكية إلى أن جسم الإنسان تعود على مدى ملايين السنين ليؤدي عملاً محدداً وهو الحركة والوقوف منتصباً ، لكن الان يقضي الانسان وقته وهو جالس حيث يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض، ما يؤدي إلى بطء الدورة الدموية وانخفاض في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية ويدمر العمود الفقري.

اتمنى ان تستفيدو من النصائح

تحياتي منقول