الفرق بين الشمام والخربز

الفرق بين الشمام والخربز وفوائد كل منهما

البعض مايعرف يفرق بين الفاكهتين
الشمام والخربز
لانها تشبه بعض
هنا الفرق
واللي مايعرف يفرق الحين يفرق 😅



،،،





…..

فوائد الشمام

تحتوي فاكهة الشمام على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وجل
العناصر الغذائية الأساسية، والتي تفيد الجسم بالتأكيد، وكذلك على سعرات حرارية
قليلة ما يجعل الشخص يأكل منها كميات كافية مشبعة دون أن تؤدي إلى السمنة أو زيادة الوزن.

وكذلك يمنع الشمام حدوث السرطانات لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تنقي الجسم
من السموم بصورة مستمرة، وتمنعها من التوغل في الجسم، وبناء الخلايا السرطانية.


يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن



تناول الشمام يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات
المتراكمة في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة،
وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي
ماء الشمام من الكلف والنمش.

للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في
علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير


،،،




،،،،،،،
فوائد الخربز

- يحتوي الخربز على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد على تقليل من حموضة المعدة .
- يساعد الخربز على التخلص من الإمساك .
- يقلل الخربز الإصابة بسرطان القولون .
- يقلل الخربز من حصى الكلى

يحتوي الشمام على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب وبتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ .
- يحتوي على الماء المفيد لتخلص من السموم وتظيف الجسم من الفضلات .
- يحتوي على فيتامين B المفيد في إنتاج الطاقة .
- يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على ترطيب البشرة والتقليل من الإصابة بالجفاف .
- يمنع تقلصات العضلات وذالك لاحتوائه على البوتاسيوم .


منقول بجتهاد للفائده


،،،