-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
الأطعمة تحتوي على الحديد،
أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد،
الفاصولياء البيضاء: تحتوي كل 100 جرام منها على 8 ملجم حديد. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي كل 28 جرام منها على 3.3 ملجم حديد. المحار: تحتوي كل 100 غرام منه على 28 ملجم حديد. السبانخ: تحتوي كل 100 جرام منه على 3.6 ملجم حديد. الكبد البقري: تحتوي كل 100 جرام منه على605 ملغ حديد. ،،، لـتكن لنا أرواح راقيــه ,, نتسـامى عن سفـاسف الأمـور وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,, نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير .. عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق .. نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت .... |
منذ 5 يوم | #3 |
|
رد: الأطعمة تحتوي على الحديد،
شكرا لك على جمـال الانتقاء
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر و الله يعطيكِ العافيه ي رب اختيارات ومواضيع قيمة دمت بهالابداع والتميز لروحك جنائن الورد ، |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الأطعمة التي يوجد فيها الحديد.. | غرور | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 4 | 04-16-2024 11:22 AM |
أهم الأطعمة الغذائية للوقاية من سرطان القولون | ابوخالد | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 8 | 03-12-2018 12:20 AM |
أشهر الطرق لحفظ الأطعمة | السوسن | ||•||مطبخك حواء•|| | 5 | 10-12-2016 09:45 AM |
أقصى مدة لبقاء الأطعمة في الثلاجة | أبوفيصل | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 3 | 03-07-2013 01:27 AM |
قالت ليش تحبني قال لاادري | جنوبي | "•||"قطوف من الحكمة وبحـر الحكايا.".~. | 3 | 09-20-2012 01:52 AM |