البروكلي

يعتبر البروكلي واحد من الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز العصبى والجسم عموما، حيث انه يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحد من خطر الاصابة بالأمراض. وحسب ما نشر موقع موسوعة الاعشاب "timesofindia"، فأن فوائد البروكلي متعددة على الصحة وهي : 1. يحتوي البروكلي على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى والوقاية من أمراض الشيخوخة 2. يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات. 3. يحتوي البروكلى على عناصر غذائية وفيتامينات تساعد على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام والالتهابات. 4. يعمل على تعزيز صحة الكبد وطرد السموم والفيروسات من الكبد، كما انه يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية. 5. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحميه من الالتهابات والقرح. 6. يحتوي البروكلي على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر التى تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ووقايته من الجلطات والمشاكل الصحية.

ع كثر مافيه من فوايد لانجد عليه اقبال واهتمام دايم بتناوله
الناس تهمل ماهو مفيد لها دايما
يسلموو عروووبه ع الاضائه المفيده

من اخف الخضروات
وطعمها جميل جدا
وموضوعك زادها قيمه
يعطيك العافية عروبة ودمتِ بهذا الجمال
لا عدم

بالفعل مفيدة
بس ما احب طعمه ، ونكهته قوية في الاكل
يعطيك العافية على المتابعة والرد الراقي اخي تميم

مرور راقي وجميل وتعليق اجمل
اشكرك على المتابعة والرد الجميل ام هتان

انتقاء مفيد
سلمت يدينك
http://www.al-taleed.com/vb/t43020-25/#post457824

كل الشكر والامتنان لك قناص الجنوب
واشكرك على الاضافة