-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
فوائد المشي ..
( من ترك المشي تركته العافية )
لماذا نمشي ؟؟؟؟ اتمنى من الجميع ان يقرأها ... نمشي لكي نخفف من التوتر و.الضغوط النفسيه ، نمشي لكي نخفف من أوزاننا ، نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ، نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ، نمشي كي ننشط من عمل القلب ، نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ، نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ، نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ، نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا. إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي . يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!! كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..! لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!! اهتم بحركتك تدوم عافيتك وتستمر سعادتك.. .... |
01-11-2020 | #2 |
|
رد: فوائد المشي ..
بالفعل المشي فايدته مهمه لصحة الناس وكان ماشفنا كثرة هذي الامراض الناس صارت تاكل كل شي وتنام ولاتتحرك
سلمتي والله يعطيك العافيه ندى الجنوب |
|
01-11-2020 | #3 |
|
رد: فوائد المشي ..
أنا أمارس المشي من سبع سنوات بواقع 10 كيلومتر يومياً ع أقل تقدير
مع مراعاة الفترة الزمنيه بمعنى اقطع المسافة في 40دقيقه بخطوات سريعة مع ملاحظة عدد حرق السعرات الحرارية 480 سعر المكاسب كالتالي عاد وضع الشبكيه واستغنيت ع النظارة تراكمي جلوكوز الدم 5.3 انخفاض مستوى الكلسترول مع أني ما مأسويت له قياس بس اشعر با توازنه الوزن مثالي 65 لذلك انصح الجميع بالمشي مر من هنا يوما<<<<< |
|
03-30-2020 | #5 |
|
رد: فوائد المشي ..
احسنتي الاختيار ياندى
اغلب الامراض اما تخف او تنتهي مع المشي ولكن حنا مهملين في المشي نمشي شهر ونرقد شهرين دمتي اختي ودام عطائك |
|
04-01-2020 | #6 |
|
رد: فوائد المشي ..
شكرآعلى طرح هذا الموضوع المميز بخصوص المشي
اتمنى للجميع الصحة والعافيه ولشكروالتقدير الصاحبة الموضوع ندى الجنوب تحياتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من فوائد المشي في علم النفس | نسيم الجنوب | آل تليد الأستشارات وتطوير الذات | 3 | 04-24-2020 08:51 AM |
رياضة المشي واهميتها للصحه | تميم | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 8 | 04-02-2019 03:13 PM |
فوائد المشي «حافي القدمين» على الرمال | السفيره | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 7 | 03-06-2015 12:40 AM |
المشي جواز السفر للصحة. | حكاية حرف | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 4 | 02-24-2013 02:08 PM |
فوائد المشي حافي القدمين | مجموعة انسان | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 5 | 02-23-2009 03:12 PM |