-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
[--( الــعــطـــش الــعـــظـيــم )--]
هل كنت تعلم أننا غالبا ما نسيء فهم العطش فنظنه جوعا؟! ربما نعاني من الجفاف دون أن ندرك ذلك . هل مررت بوقت شعرت فيه بالعطش حقا ولم تجد ماء في متناول يدك ؟ ربما تجد أنك لم تعد عطشانا حين تصل إلى حنفية الماء !.
إننا نشعر بحالة أفضل في فصل الصيف ؛ لأننا نشرب المزيد من الماء . يفقد الجسم أكثر من 2 لتر من الماء في اليوم أثناء قيامه بوظائفه العادية , وهذه هي الكمية التي نحتاج إلى شربها لنتأكد من حصولنا على المنافع التي يؤمنها تشبع الجسم بالماء . إذا استهلكنا كمية كافية من الماء فإن أعضائنا تتغذى , ويعمل جهازنا بصورة أفضل , كما يمكن أن تصبح الأوجاع أقل إيلاما ويزداد مدى تركيزنا .
قد تتضمن عوارض جفاف الجسم ما يلي : -فم جاف - لسان جاف - نقص في التركيز - بول داكن اللون - تعب - شعور بالظمأ - رأس مشوش - تجعد البشرة - ضغط نفسي - هبوط في الروح المعنوية إذا لمحاربة الاكتئاب إجعل من شرب الماء قمة أولوياتك إذا ما شعرت بالتعب حاول أن تشرب كوبا من الماء وسوف تندهش من الطاقة التي ستحصل عليها ... كتاب : نعم للغذاء لا للمهدئات ( محاربة الاكتئاب بالطعام ) |
09-08-2014 | #2 |
|
رد: [--( الــعــطـــش الــعـــظـيــم )--]
|
صــافــح . . وســامــح . . وأجـعـل قـلـبـك مـتـسع لـمـحـبـة الـكـل |
09-09-2014 | #4 |
|
رد: [--( الــعــطـــش الــعـــظـيــم )--]
معلومات قيمه جداً وصدق الله تعلى حيث قال ..وجعلنا من الماء كل شيء حيا
الأخ زمن الوفاء الله يعطيك العافيه |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
)--], الــعـــظـيــم, الــعــطـــش, [--( |
|
|