الدايت واسلوب الحياة

الفرق بين الدايت واسلوب الحياة


ايش الفرق بين الدايت واسلوب الحياة ⁉


كثير يفهم انو كلمة "دايت"
يعني اكل حرمان ورجيم ينزل وزنك
والمفهوم القديم الخاطئ المتعارف عليه❌


الدايت مو بس يعني انك تنزلي وزنك في ناس
عاملين دايت عشان يتخنو ❗
في ناس عاملين دايت عشان صحتهم بس ❗
في ناس تعمل دايت عشان تحافظ ❗


ف كلمة دايت لايعني نزول وزن فقط ✅


ثاني شي الدايت اساساً اسلوب حياة ❗


اسلوب حياة يعني استمرارية يعني طول حياتك
نمط معتمد ع طول يعني تغيير عقلية
ومفاهيم مدى الحياة❗ ✅


"الدايت" الخاطئ انك تمسكي دايت عشان توصلي
لهدفك “فترة مؤقتة" وبعدين ترجعي لحياتك بكل
مافيها من عادات خاطئة كانت سبب في زيادة وزنك❌

الدايت اكل صحي غني بكل شي
معتدل وليس حرمان ،،

،،

انا من اهل الدايت الخاطيء 😂👌🏻

موضوع هام وينفع للجميع

الله يعطيك العافية السفيرة

الدايت يعني حميه و تنظيم غذاء قليل بقيمه وفايده كبيره
مو حرمان من الاكل يأثر ع صحة جسمه ويضعف حيله واخرتها لانقص وزنه ولاشي

حتا انا كنت فاهمته غلط
بس الحين الحمدلله فهمته
صح وماشيه عليه
لا حرمان ولا افراط


،،
تميم وندى
كل الشكر والتقدير
لاعدمت مروركم

تسلمي السفيرة ويعطيك الف عافية