اشعر بالخوف ورعشة في الجسم وزيادة خفقان القلب

اشعر بالخوف ورعشة في الجسم وزيادة خفقان القلب

لماذا أشعر بالخوف و رعشة في الجسم و زيادة خفقان القلب عند حاجة التدخل الجسدي أو النقاش الحادمع الاخرين علما بأني كنت المدافع الأول لأقراني في الصغر . عند تناولي للشاي أو القهوة لكمية زائدة نوعا ما أو تناول بعض أدوية المسكنات أو الفيتامينات التكميليةأشعر بذلك الشعور مع خوف و قلق تصل للشعوربالاكتئاب
أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب عند النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟
تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال

مشاركة

الدكتورة رغد جبر
طب عام
وجود مثل هذه الاعراض من ارتجاف الجسم وخفقان القلب التي ترتبط بموقف أو وضع معين والتي تشير إلى أن التوتر هو المحفز لها، إلا أنه يجب استثناء أي أسباب عضوية لذلك، لذا يفضل مراجعة الطبيب للفحص السريري وطلب الفحوصات اللازمة في حال لزم الأمر.

ويمكن ذكر أسباب اهتزاز الجسم مع نبضات القلب أو أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب بشكل عام:

الرهاب الاجتماعي هو السبب الأكثر قبولاً بعد استثناء الأسباب العضوية في حالة صاحب الشكوى، حيث أنه عندما يكون الشخص محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، يتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، وخفقان أو أن يتصرف بطريقة فيها إحراج لنفسه، فيزداد إفراز المواد التي تسبب خفقان وتسارع القلب، وجفاف الفم، والتعرق، وارتجاف العضلات.
أسباب عضوية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
انخفاض سكر الدم.
عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني الانتيابي.
وفي حال قرر الطبيب ضرورة مراجعة طبيب نفسي بسبب الرهاب الاجتماعي، فإن العلاج يتمحور حول:

العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس.
 العلاج الدوائي بإستخدام الأدوية المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسي. 
ممارسة تمارين محببة بشكل منتظم.
تجنب الإفراط بشرب المنبهات مثل الشاي أو القهوة.

السفيره ,ايلاف معجبون بهذا

كل الشكر لك
على ماقدمت واخترت
دمت ودام عطائك ومجهودك
شاكرة لك جهودك المثمرة
والله يعطيك العافية ،,

كل الشكر لمرورك العوالجميل..

التوتر أسوء شي والقلق
الله يشافي كل مريض

شكرا نادر