المسبحة

المسَبّحة، وصفة حمص غنية بالبروتين ومثالية للفطور،
سهلة التحضير بمزيج من الحمص والطحينة.

المقادير:

- للتزيين:

حمص: حسب الرغبة (حبّ مسلوق)

الشطة: حسب الرغبة

الكمون: ربع ملعقة صغيرة

زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة

- حمص : 2 كوب (مسلوق)

- زبادي : 2 ملعقة كبيرة

- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

- الثوم : فص (مهروس)

طريقة التحضير

في وعاء الخلاط ضعي الحمص، والزبادي، وعصير الليمون، والملح، والثوم.

اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس.

أضيفي الطحينة على دفعتين حتى تتماسك المسبحة.

اسكبي المسبحة في طبق التقديم، وزيّني بالحمص الحبّ، والشطّة، والكمون الناعم، وزيت الزيتون، وقدميها.

ايلاف الورد ,ترف معجبون بهذا

بالاضافة الى قيمتها الغذائية
شكلها شهي

يعطيك العافية هدوء

هدوء المساء معجب بهذا

شكراً ترف لمرورك الجميل..
ودي ووردي

حسب المكونات وطريقة التحضير
طريقتها سهله وبيتم تجربتها ان شاء الله
شكرا لك هدوء المساء
.
.
والله يعطيك العافية ي رب
على اختياراتك القيمة والمميزة
اللي تقدمها لنا وللمنتدى
دمت وادام الله حضورك ،،

هدوء المساء معجب بهذا

شكراً ايلاف لمرورك الجميل.. وتعقيبك اللطيف..
ودي وتقديري