غرد بمعلومة صحية طبية !

شرب الشاي الأخضر بعد وجبة دسمة أو الزنجبيل والماء الدافئ مع الليمون على أمل حرق الدهون
كلها معتقدات خاطئة

تجنب شرب العصاير مع الافطار لانه يضر في الكلا ويمكن يودي الى فشل كلوي

لاتتناول ادويه مجهوله المصدر

الفواكة المجففة

مضاف لها سكر صناعي
وبعضها مضاف له سيروب
مرتفعة السعرات الحرارية والسكر الطبيعي ايضاً
لذلك من الافضل تناولها بإعتدال .. مرة في الاسبوع بكمية بسيطة ..

عند تحلية الشاي أو الحليب،
عليك باستعمال العسل عن السكر
وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.

من أجل صحتك .. تناول الأفوكادو .. !!

‏يحتوي الأفوكادو على الألياف و الدهون الصحية والعديد من الفيتامينات والمعادن

حيث أن كوب واحد من قطع الأفوكادو تحتوي على 10 غرامات من الألياف
التي تساعد على تسهيل عملية الهضم و مكافحة الامساك
كما أن الافوكادو يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار ويساهم في تعزيز صحة القلب

الملوخية :

تحتوي على :

فيتامين أ / ب / ج /
بوتاسيوم / فوسفور / كالسيوم / حديد /
مضادات أكسدة / ألياف /

- تحافظ على صحة البشرة والجلد .
- تعتبر مصدر للطاقة .
- تساهم في الحفاظ على مستوى ضغط الدم .
- تحافظ على صحة القلب والعين .
- تساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي .
- تساهم في الحفاظ على مستوى السكر بالدم .
- تقي من الإمساك .
- تنشط الذاكرة وتهدئ الأعصاب .
- تساهم في الحفاظ على صحة العظام .
- مناسبة في اتباع الحميات .
- تساهم في علاج نقص الحديد

لتعلم أن

الإصابة بالمرض قد يكون سببه عدم حصولك على الراحة الكافية .....
.
.

قد يكون سبب إصابتك بالمرض دليل على عدم حصولك على الراحة الكافية
فتؤدي إلى آلام في الجسم وعدم القدرة على الحركة

كما أن الإجهاد الشديد يؤثر على وظائف مختلف أعضاء الجسم بما فيها الجهاز المناعي

وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالأمراض

حتى تتفادى الإصابة بالجفاف ابتعد عن تناول المشروبات الغازية ..

.
.

تحتوي المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من السكريات
مما يجعلها من أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى جفاف الجسم

حيث أنها تسبب إجهاد الكلى نتيجة قيامها بمجهود كبير لمعالجتها

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

تناول الفواكه وعلى رأسها التفاح من أفضل
الطرق لمساعدة الكبد على تخليص الجسم من السموم.

استخدامات التتراسيكلين الشائعة
تشمل استخدامات دواء التتراسيكلين ما يأتي:

يساعد في علاج حب الشباب (Acne).
يعالج أنواع معينة من التهاب الرئتين، بما في ذلك التهاب الرئتين الناجم عن الداء الببغائي (Psittacosis) أو المَفْطورة (Mycoplasma).
يُستعمل التتراسيكلين لعلاج التهابات المسالك البولية.
يُعطى البعض هذا الدواء للأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية المزمن، وذلك لمنع أو لعلاج العدوى الجرثومية.
يمكن معالجة أنواع العدوى الأقل انتشارًا، مثل:
داء الريكتسيات (Rickettsiosis).
الكوليرا (Cholera).
التراخوما (Trachoma).
داء البروسيلات (Brucellosis).
تعليمات تناول الدواء تتراسيكلين
طريقة التناول:
كبسولات.

عدد الجرعات:
عادة ما يتم تناوله مرتين أو أربع مرات يوميًا.

الجرعة:
تختلف الجرعة تبعًا للحالة المراد علاجها وشدتها والعمر والوزن، ولكنها بشكل عام كما الآتي:

الكبار: 250 إلى 500 ملليغرام كل 6 إلى 12 ساعة.
الأطفال فوق عمر 8 سنوات: 25 - 50 ملليغرام/ كيلوغرام يوميًا يتم تقسيمها لتؤخذ كل 6 ساعات، على أن لا تتجاوز الجرعة 3 غرام في اليوم الواحد.

يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ المزمن من محفزات الإسهال.

يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.