فوائد أكل التفاح قبل النوم

‏

‏ ‏ ‏ فوائد أكل التفاح قبل النوم هناك عدد لا يحصى من الفوائد للتفاح فقد قيل قديمًا تفاحة واحدة يوميًا تغنيكم عن زيارة الطبيب. وفيما يلي نتناول هذه الفوائد بشيء من التفصيل:إليكم فوائد التفاح للبطن ستشجعك على تناوله يوميًا! يعمل التفاح على حماية الجسم من الإصابة بانسداد وتصلب الشرايين، إذ يقوم بخفض الكوليسترول الضار بالدم. يحتوي البوتاسيوم، الذي يشكل فائدة كبرى لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يقوم بتنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم. يعزّز من صحة الجهاز الهضمي، لأنه يحتوي الألياف الطبيعية التي تقوم بتحسين حركة الأمعاء وتيسّر الهضم والإخراج كما تحدّ من الإصابة بالإمساك والانتفاخ. يحدّ من احتمالات الإصابة بالسرطان، لأنه يشتمل على مضادات الأكسدة والتي بدورها تكافح الجذور الحرّة المهددة لأنسجة الجسم بالالتهاب والتليف. يقوم بتعزيز الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات. يضم كميات مهولة من فيتامين (أ)، الذي يعزّز من صحة العين والبشرة والشعر.تعرفوا على استعمالات غريبة للتفاح في المطبخ! ‏ ‏

السفيره معجب بهذا