كيف تكون سريع البديهة

الحصول على الذكاء يكون بمنتهى البساطة؛ لأنّ الدماغ يتكون من نصفين ويستخدم الإنسان ما يعادل ربع الدماغ فإذا قوى قدراته في التفكير والتحليل والاستنتاج وعلم كيف يعمل دماغه كله صار بوسعه أن يكون ذكياً. وإن كان الذكاء بالفطرة فهو أيضا بالإكتساب أشياء صغيرة تفعلها يومياً قد تجعلك ذكي مثل: أن تقوم بحل مسألة حسابية كل يوم وتزداد وتيرة سرعة حلها يوماً بعد يوم، أو حل الكلمات المتقاطعة، فهي عملية قد تبدو لك صعبة بعض الشيء لكنّها تحفز. وإذا ضحك الإنسان زاد معدل استيعابه للأمور، وقدرته على التخزين، كذلك يجب الحرص على تناول الماء؛ لأنه يقي من الجفاف وينعش الخلايا، كما أن تناول القهوة يعمل على زيادة التركيز، وقطعة الشوكولاته الداكنة تجعل الخلايا الدماغية تتحفز لاستقبال المعلومات، ويجب ألا نكثر بتناولها كي لا نصاب بالسمنة. والتنظيم يحمي من الفوضوية ونسيان الأمور والواجبات والتكاليف، كن منظماً واجعل معك دوماً دفتر ملاحظات، واخرج للطبيعة تنشق الأكسجين كي يجعل الدماغ مسترخياً، واعمل على زيادة إكتسابك للمعلومات بتعلم شيء جديد، كلغة انجليزية أو أجنبية أخرى. وأفادت بعض الدراسات أن الحليب ينشط خلايا المخ، فاشرب كوب واحد كل يوم منه. مارس الأنشطة الرياضية، والتي أسهلها المشي، فهو سوف يشعرك بالاسترخاء والتمتع بالقوام الرشيق وينشط دماغك ويجدد همتك، ويعمل على إفراز الهرمونات ويحرق لك الدهون. عش الحياة برشاقة لا تبالغ بحل الأمور، وتعقدها أكثر من اللازم، فبعض الذكاء يكمن في التبسيط لا التعقيد. اسبق الأحداث قبل أن تسبقك، بمعنى أن تتخيل حدوثها وتتوقعه من خلال إشغال التخيل مما يحفز دماغك على تشغيل مناطق مختلفة منه. بعض الألعاب الالكترونية تفيد في جعل الدماغ سريع رد الفعل وسريع البديهة والتخمين فغلعب في وقت فراغك ما يروق لك منها. كما ثبت أن مضغ العلكة يعمل على تنشيط 35% من الدماغ، فهو أمر جيد كون قطعة صغيرة سوف تحفزك. تطلع للأمام لا إلى الخلف، واشحذ بصيرتك بالتأمل العميق للذات. انضم إلى الحوارات، والمناقشات، والمشاركات، الجماعية، وشارك أفكارك وأراءك، وكن ذو وجهة نظر متميزة. التكنولوجيا في هذا العصر سوف تجعلك حبيساً لها، وتعطيك المعلومات والحلول جاهزة دون أن تشغل عقلك، لذا كن حذراً وحاول الاعتماد على نفسك على قدر المستطاع. القراءة تزيد من معلوماتك وتعودك عليها وإن لم تكن تحبها. كن من أصحاب التفكير الإيجابي والرضى النفسي فهو البوابة للولوج إلى عالم من السعادة والتفاؤل. ويعتبر أمر الحصول على نوم كافي شيء مهم جداً، فالمخ مثله مثل أي جزء يتعب ويحتاج للراحة، وتجديد ذاته وتجديد خلاياه. وفي النهاية احرص على تطوير نفسك، فالذكاء ليس بالدراسة فقط، في أمور الحياة جميعها كحسن التصرف والأداء، وردة الفعل، والنباهة، وأشياء كثيرة بوسعك أن تعملها بإتقان وتكون ذكي بها