اشرب القهوة لأهميتها ليس لحبك لها

القهوة ...طبعا طبعا الموضوع كله مزاج ووجود القهوة ف حياتنا جزء لا يتجزأ من حياتنا اليوميه .

- بس معظمنا بيشرب القهوه حب ومزاج ونشاط لكن ميعرفون فوائد القهوة اللى ملها اخر , سوف نعرف من هنا اهم فوائد للقهوة فى حياتنا اليومية

فوائد القهوة

1- فوائد القهوة للاوعيه الدمويه : القهوة بتزيد من انتاج اكسيد النيتريك ف الطبقه الرقيقه من الخلايا التى بتبطن السطح الداخلى للاوعيه الدمويه وكذا بتحسن من قوه العضلات ف الاوعيه الدمويه*.

2- فوائد القهوة للكوليسترول : بتحتوى على الكثير من المواد المضاده للاكسده واللى بتساعد على تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم وكذا القهوة بتحافظ على صحه القلب.

3- فوائد القهوة للسرطان : القهوة بتقلل من خطر الاصابه بسرطان الكبد وتليف الكبد , القهوة بتحتوى على ماده باسم praxanthine , بتؤدى الى ابطاء نمو انسجه الخلايا ف سرطان الكبد وتليف الكبد .

4- فوائد القهوة للأسنان : القهوة بتحتوى على ماده اسمها العفص بتقلل من تشكيل الرواسب ف الاسنان .

5- فوائد القهوة للتخلص من البكتريا : يقلل من نمو البكتريا مثل المكورات العقديه التى تعتبر مسؤوله عن اضمحلال الاسنان .

6- فوائد القهوة للتخلص من الصداع : القهوة بتساعد على تقليل حجم الوعيه الدمويه وبالتالى فان شرب القهوه ف المراحل المبكره من الصداع بتقلل من فرصه حدوث الصداع الشديد.

7- فوائد القهوه للبشره :تحتوى القهوة على مضادات اكسده وبالتالى فانها تعمل على محاربه الذرات الحره التى تعمل على اظهار علامات التقدم ف السن واظهار اثار الشيخوخه .

8- فوائد ماسك القهوة للبشره : معلومه مؤكده 100% عن القهوة (نخلط معلقتين من القهوة ومعلقه ماء ورد او معلقه عسل ابيض )ويستخدم كماسك للبشره , بيعالج حب الشباب وبيساعد على تفتيح ونضاره البشره .

9- فوائد القهوة لأنقاص الوزن : بتساعد على انقاص الوزن عن طرق سد الشهيه وزياده معدلات الحرق.


10- فوائد القهوة للاستيعاب والتركيز :نسبة الكافيين التى تحتوى عليها القهوة تساعد على التنبيه والتحفيز كما تساعد على تحسين المزاج وانجاز المهام خلال اليوم بكامل تركيزك وتعمل على مساعدة الدارسين فى تحسين الانتباه واليقظة لتسهل عملية التعلم

الوقت المناسب لشرب القهوة
اهم نقطه المفروض ناخدثذ بالنا منها هى توقيت شرب القهوة ومن افضل الاوقات هو وقت الظهر .

- كذا نشرب القهوة من غير قلق بعيدا تماما عن اشاعات اضرار القهوة وممكن نضيف نكهات للقهوة زى القرفه والقرنفل والهيل ونغير ف طعمها ونزيدها افاده .



دمتم فى صحة وسعادة دائمة