لتخفيف ألم القولون

الطرق المتبعة لتخفيف ألم القولون

🔹 أخذ الأدوية اللازمة لراحة الأمعاء والجهاز الهضمي

والأقراص التي تحتوي على الفوليك أسيد والزنك المقوي للمناعة.

🔸 تناول حبوب زيت السمك المتواجدة في الصيدليات

وهي تساعد على تخفيف الألم في القولون وتسهيل الهضم أيضاً.

🔹 الإكثار من شرب السوائل الساخنة ، والأعشاب المفيدة مثل

البابونج الميرمية والنعناع وكذلك الماء بشكل مستمرّ.

🔸 تنظيم عملية تناول الوجبات الغذائية خلال اليوم

وتقسيم الوجبة الواحدة لتناولها على مرتين لتسهيل هضمها.

🔹 عدم التعرض للبرد ، أو الحرارة الشديدة فكلاهما يسببان تهيج القولون.

🔸 المشي وممارسة الرياضة ، للتخفيف من حالة الإمساك وتسهيل الهضم.

🔹 إذا شعرت باستمرار الألم بعد تلك العلاجات والنصائح

يجب أن تتوجه للطبيب ليعطيك الحلول والأدوية اللازمة لتخفيف

الألم والتخلص من تهيج القولون وما يتبعه من أعراض مزعجة للمصاب.

راويه ,السفيره ,انسان نادر ,ايلاف معجبون بهذا