كيف اطور شخصيتي بالايحاء الذاتي ^^

انا لا ابخل على نفسي اذن انا احبها



فحديث المرء لنفسه له تاثيركبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادثوايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم



فا الايحاء بدوره مؤثرعلى مانكابده خلال يومنا


على سبيل المثال ماذا يقولفارس


اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكنمنهم


فبدات اسجل ما سيجري احسست


وكأان بعض الاشخاص ينظرونالي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه لايحبني ويفضل علي الكثير


ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجرحوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعديطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللتانا تعبت000 انا مريض 00


واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكلجيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لا يروض عننفسه00


واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهاراتكاد اقدامه تتكسر 00


فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عنفارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب


اذن نقطةالنقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويضالنفس


فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاهالاعمال والاهل والاصدقاء


اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائدهعظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلهاالاطباء


العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبحمتكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00


وحينذاك لابد ان نقوم بعملحوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي


اللذي يزيد منتالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ((غصب ))


اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميلوليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد


ومن ثمٍ اجلس واسترخي وتمددوقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريب ان شاء اللهوسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجل ام اجل



وان كل منحولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظلجميله بما نتعايش به في حلوها ومرها


ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاءايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا علىالاطلاق)


ولمدة نصف ساعة كل يوم


واجعل شغلك السليم في طردالايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي ) فا ان استوحيت الفشل فستفشل واناستوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثقالخطى وستمشي ملكا


فعلى سبيل المثال؛


وان ناقضت في نفسك كلايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة وقول انا لستفاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذنالله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتهاواحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا


بالمختصرالمفيد؛؛؛



طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي


1- اضطجع علىسريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.


2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببتانتطفئ الانوار فا اطفئها


3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذوجوهادئ خالي من الضجيج


4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبونوالحياة ماهي الاعبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احبالكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلايحبونني وحتما هم يحبونني


5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من ايتفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فااسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في الهمم و في الحياة :)

مودتي..

بروق الأمل