خفّض دهونك الثلاثية 72 %.. "النمر": امش 30 دقيقة ب

خفّض دهونك الثلاثية 72 %.. "النمر": امش 30 دقيقة بعد تناول "المفطح"
أكّد أهمية الحرص على هذه النوعية من الرياضة.. "سريع بعد الأكل بساعة"
خفّض دهونك الثلاثية 72 %.. "النمر": امش 30 دقيقة بعد تناول "المفطح"

أكّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ أهمية المشي لمدة 30 دقيقة بعد تناول "المفطح"، داعياً إلى الحرص على هذه النوعية من الرياضة.

وأوضح "النمر"؛ عبر حسابه على منصة "إكس"، أن "المشي السريع بعد الأكل بساعة يخفّض نسبة الدهون الثلاثية بنسبة 72 %".

موضوع توعوي قيم

احنا ناكل المفطح ونشرب شاهي اخضر
ونريح وبعدين نفكر بالمشي 😅

الله يعطيك العافية فاضلنا انسان نادر ..

نصيحة صحية هامة
اكل التمر له فوائد الكثير
وايضا المشي هام لكل انسان مهما بلغ عمره

موضوع توعوي صحي جميل
شكرا لك على الافادة

المشي والرياضه وما ادراك مالرياضه

فيها صحه
مهما اكلتي احرقي بالرياضه
وامورك فالسليم
يعطيك العافيه يارب