نصائح للاطفال

للاطفال اقل من 5 سنوات


1 اعط طفلك لتر الحليب يوميا .

2 تشجيع طفلك على تناول غذاء متوازن يتكون من المجموعات الاربعه للغذاء.

3 الحرص على الرياضة البدنيه لطفلك على الاقل نصف ساعة كل يوم فالرياضة تساعد على الهضم وتنشيط الورة الدمويةللطفل.

4 تجنب اضافة الملح الزائد الطعام.

5 تقليل كمية السكر الذي يتناولها طفلك مثل الحلويات والمشروبات ال حلوه.

6 انت القدوة لطفلك فاذا كان الاب او الام لا يتناولان غذاء صحيحا فان الطفل سيتاثربمايراه .

7 احذروا من اعطاء الطفل ماكولات من الممكن تتسبب في اختناقه .

8 توقيت وجبات طفلك مع بقية افراد الاسره ان امكن لخلق جو اسري .

9 تجنب ان يكون هناك توتر عند الطعام مثلا اذا رفض طفلك الاكل يجب تفادي اظهار توترك ولا تعطيه بديلا اخر من الطعام حتى مواعيد الوجبه التاليه .

10 علينا ان نتذكر ان امعاء الطفل مازالت صغيرة فلا يستطيع اكل وجبات كبيرة لذا اعطه وجبات متعدده اثناء اليوم.
.
.
.
مع التحية ,,,

موضوع اكثر من رائع
يسلموواختي على الطرح والنصائح الرائعه
يعطيك العافيه ولاعدمنا حضورك المميز
تقديري واحترامي

معلومات في قمه الروعه
نشكرك على طرحك الجميل
تحياتي

كيووت

معلومات مفيده

يعطيك العافيه

تقديري

الله يعافيكم واشكركم على المرور

يعطيك العافيه كيووت ع النصائح

وعقبال ماتطبقينها هع هع

كيووت

معلومات مفيده

يعطيك العافيه

معلومات رووووعه

يسلمووو كيوت