الزبادي والريجيم

الزبادي أو اللبن هو من المكوّنات الغذائية المعتمدة بكثرة في العالم العربي، وهي نوع من الأطعمة الأساسية في الغذاء اليومي. تحوّل الزبادي اليوم إلى مكوّن رئيسي في الريجيم والأنظة الغذائية المساعدة على خسارة الوزن بشكل ملحوظ ووقت قصير. الفطور: كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم علبة زبادي مع ملعقة عسل الغداء: وجبة من البروتينات (لحوم، أسماك، دجاج) كوب من الزبادي صحن من السلطة العشاء: كوب زبادي 3 قطع من الفاكهة هذا الريجيم يشعر الشخص بالشبع طوال النهار ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن ملاحظة الفرق بعد أسبوعين فقط. م/ن

والله يا اني شفت المتان طايحين فهالزبادي وهالتبولات والاكلات الشاميه وقالوا تنفع اكن لم أرى عليهم الأثر الرجعي بعد

هي تنفع الظاهر بس المشكله مايدرون انه شويه بس
لكن ياخذون لهم ثلاث حبات واربع بجنب صحون المتبل والطحينيه وقالو نسوي رجيم هههههههههه

مرورك رووعه امير الذوق
لاعدمتك والله

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
<<<< تكـره سيرة الرجيم
يسلمو تميم

ههههههههه
الرجيم والرشاقه هو الشغل الشاغل لبنات حواء
نورتي الموضوع بمرورك الحره
ودمتي بالف خير

بالرغم من أني لا أحتاج إلى الريجيم
لكن جئت حباً في الإطلاع !
دمت بِ عافية تميم "