عصير اليوم الوطني ...!

عصيــــــــــر اليـــــــــــــومـ الوطنـــــــــي ...!









الفوائد
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان

وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...

والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...
طريقة عصير الكيوي

المقـــــادير:
حبات من الكيوي
• 2 ملعقة من السكر (حسب الرغبة)
• ربع كوب من الماء

الطريقــــــــة :


1. تقشر الكيوي ثم تقطع و توضع في الخلاط الكهربائي
2. يضاف الماء و السكر و يخلط المزيج
3. يصفى العصير ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم
وصحتـــــــــــــــــــــــــين على قلوووووووووبكم.

أوكي بس يجي السبت
بأروح أسوي لي كيوي

الله يديم عزك ياوطنا
ويديم الأفراح في ربوعه

هدوووء المحيط
جزيتي الجنااان يالغلا

تحياتي

أخي الجني



شكرا لعذوبة مروركـ





موفق

يمي يمي

بحب الكيووي اوي اوي


تسلم دياااتك

مشروب لذيذ وفي نفس الوقت سهل التحضير
هدوووء بارك الله فيك اشكرك

الغيثااااااااااااارة


يفداااااااااااااك يا الغلا

نورتِ

أخي جنوبي


يا هلا بها الطله

الله يعطيك العافيه على طريقه الشرح في تحضيره
اليوم راح أسويه دام الطريقه سهله
هدوء
أحترامي

أبا منير


أهلا بطلتكـ ... هنا


و صحتين على ألبكـ خيووووووووو

هدووووووء


يسلمووووووووووووووو حبيبتي

ربي يعطيك العافيه .~
لاخلا ولا عدم..~
ودي ..~

شكراً لك عالطرح
لا خلا ولا عدم
دمت بود

أميرة


أهلا بك


موفقة

أبو ثانيه


شكرا لك

الكيوي
عصير التليدي المفضل.....أشكرك عل هالمعلومات السريعه....أختي هـــدوء

تليــــــدي


أهلا بك


نورت