-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى . اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين |
02-04-2010 | #3 |
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
ركاردوكاكا
الله يعطيك الصحه والعافيه موضوع يحمل معلومات مفيده تهم الجميع تقبل صادق ردي ووووووووووووودي |
|
02-04-2010 | #4 |
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
ربي يعطيك العافية اخي الكريم على هذا الموضوع المليء المعلومات الهامة لصحة الأنسان
لاتحرمنا من ابداعك بارك الله فيك |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لديك, الفيتامينات, تعرف, ناقش |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
موسوعة 1000 سؤال و جواب / معلومات رائعه | الكاسر | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 18 | 04-16-2024 11:18 AM |
الفيتامينات وصحة الجسم | السوسن | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 4 | 07-03-2016 01:46 AM |
الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.. | غرور | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 5 | 02-22-2016 03:12 AM |
فلا يهمك ناقص الميزانية | جووود | - "تحليقات في فضاءات همس القصيد" | 8 | 01-01-2016 10:09 PM |
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | النجم السعودي | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 6 | 03-06-2009 08:38 AM |