فوائد الكستناء

فوائد عامّة للكستناء
الكستناء تسمى أيضاً بالكستنة، أو القسطل، أو أبو فروة، وتعدّ الفاكهة المفضّلة للناس وخصوصاً في فصل الشتاء، وتكون على شكل أشجارٍ كبيرةٍ ذات ارتفاعٍ كبير، ويعتبر شمال أفريقيا وأوروبا الجنوبية موطنها الأصلي، وثمار الكستناء شوكية تحتوي بذور بنية اللون، وتعدّ ذات قيمةٍ غذائيةٍ عالية حيث تحتوي على العديد من المعادن: كالنحاس والمغنيسيوم، إضافة لاحتوائها على الكوبوهيدرات المركبة، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والدهون الأحادية غير المشبعة، وتؤكل مسلوقة، أو مشوية، أو نيئة.

الكستناء في الزمن القديم
كانت تغمر بماء الورد، ثمّ تأكل على شكل حلوى، وكانت تقدّم على موائد الملوك وهي مشوية. ظهرت الكستناء كحلوى مثلجة في القرن الثامن عشر. كان الرومان والإغريق يعتمدون على الكستناء كغذاء رئيسي قبل اكتشاف البطاطا

فوائد الكستناء الصحيّة
تقوية المناعة وحماية الخلايا تحتوي الكستناء على كمية وافرة من فيتامين C الذي يعمل على تجديد الجذور، إضافةً إلى أهميته للثة والأسنان، وفي دراسة أجريت عام 2010م، أثبت أنّ للكستناء قدرة على حماية خلايا الكبد من التلف، من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في الكستناء.

معلومة جديده أوي أوي

ياحلو الذائقة



الصامت مر من هنا

احلا واجمل مرور
الف شكر ولاهنت .

سلمت يمنيك على المعلومات الجميله
دمتي ودام عطائك

ودام لي مرورك خيتي الماس

تقديري ومحبتي .

يعطيك العافية ندى للمعلومات القيمه
كل الشكر والتقدير
لاعدمناك 🌷

يسلموو على المعلومات القيمه
دمتي بخير

السفيرة وطيف

الف شكر ومحبة لمروركم العطر ..

ارق التحايا .

اول مره اسمع عنها
معلومه جميله ندى الجنوب
الف يسلمووو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تميم

اول مره اسمع عنها
معلومه جميله ندى الجنوب
الف يسلمووو

اخي تميم
ماتعرف ابوفروة ههههه
شتان بين الاسمين 🙃
اسعدني مرورك ربي يسعدك ..

لا قسم ما عرفته بس مدري له علاقه باللون الكستنائي ههههه

تسلمين ربي يعطيك العافيه

معلومات جميله
بس اتوقع مايباع عندنا

يعطيك العافيه على الاختيار الجميل