صينية بطاطس ودجاج دايت

المقادير
- أفخاذ الدجاج : 4 قطع
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 حبة (حامض)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : رشّة
- سبع بهارات : رشّة
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة)
- الجزر : 2 حبة (مقطع)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
افركي أفخاذ الدجاج بالقليل من الملح والفلفل الأسود المطحون.
ضعي الدجاج مع البطاطس والجزر في صينية فرن.
ادهني الدجاج بزيت الزيتون.
رشي المكونات بالملح، الفلفل الأبيض، القرفة، السبع بهارات ثم وزعي الثوم المهروس أيضاً وعصير الليمون الحامض.
أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 40 دقيقة.
أخرجي الصينية ثمّ غطيها بورق القصدير واخبزي الدجاج والخضراوات معاً من جديد لمدة 15 دقيقة إضافية.
قدمي الدجاج بالبطاطس ساخناً.

والله شكلها شهي جدا
مالنا في الدايت بس فعلا شكلها لذيذ

ماشاء الله عليك اخوي ابو فواز
المواضيع اليوم مافيش
احلا والذ و اطعم منها

نقول الشييف ابو فواز ^_^
يعطيك العافية ودمت بهذا الحضور المتالق

والله شهيتنا وصفه بسيطه ولذيذه وصحيه ايضا
سلمت ع طبقك الرائع ابوفواز

تسلم ابا فواز
على الطرح والمعلومات الرائعه
يعطيك العافيه
ولك كل الشكر

ماشاء الله شكلها لذيذ
دمت بخير

طبق رائع
يعطيك العافية

طبق رائع
سلمت يدينك