فاكهة الاناناس تساعد على بناء العظام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أسعد الله أوقاتكم بكل خير





أفاد باحثون بأن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية .
وذلك لأنه غني " بالمنجنيز " الذي يحتاجة الجسم في بناء عظامه
والأنسجه المتصله به .




أشار باحثون إلى أن فاكهه الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات .
وذلك لأنها تحتوي على الكالسيوم , البوتاسيوم . الألياف , فيتامين " ج "
بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول .

وكذلك يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من السكر ,
كما أنه غني جدآ بالفيتامينات والخمائر المساعده على الهضم ..
ويمثل 70% من وزنها ماء
و 20 % من وزنها سكر
ويوجد في الأناناس ماده تسمى " البروميلين "
التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ..
كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة
مثل / اليود / الفوسفور ..





أختكم / طيف

معلومات قيمه سلمتي ي الغلا

اهليين غلاتي نسيم
يسعد قلبك على مرور
الله مايحرمني منك ولا من طلتك الراقيه
دمتي بخير