-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
عصير الجزر ع الريق يوميا
هذا ما سيحدث لجسدك اذا شربت عصير الجزر على الريق يومياً يحتوي عصير الجزر على الكثير من المضادات للأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين A وC وH الذي يساعد على نمو العين والجلد ويحتوي أيضاً على الأملاح المعدنية كالفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، ويستخدم عصير الجزر في الحساء والشراب. وبحسب "شاشة نيوز"، فإن الإستهلاك اليومي لعصير الجزر على الريق يعمل على تأخير الشيخوخة وبعض مشاكل الجلد ويلعب دوراً مهماً في العناية بالبشرة، لذلك في هذا المقال سنكشف لكم عن فوائد تناول هذا العصير على الريق. - في التنحيف: إن تناول الجرز على الريق الى جانب غذاء متكامل يساعد على تخسيس الجسم ويفضل أيضاً خلطه مع بعض العصائر الأخرى كعصير الليمون أو الشمندر أو السبانخ.. ويجب عدم تناوله بكثرة أثناء النهار لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر. - عند الأطفال: إذا تم تناول عصير الجرز عند الصباح مع الحليب عند الأطفال الرضع يمنحهم الكثير من الفيتامين A لأنه المصدر الأفضل لهذا الفيتامين. - في حال الإمساك: يحتوي عصير الجزر على الكثير من الزيوت الملينة للأغشية المخاطية ويساعد بدوره على إكمال عملية الهضم بشكل سلس كما وأنه يحتوي على البيتاكاروتين المضاد للأكسدة ما يجعل البراز أكثر ليونة لذلك ينصح بتناول كوب في الصباح لكل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الصباحي. - النظر: لكثرة ما يحتوي الجزر على فيتامينات ومعادن يعتبر من المأكولات الأكثر إفادة للعين لأن الفيتامين A والبتيكاروتين يزداد تركيزاً بنسبة عشرة مرات حين يتحول هذا الأخير الى عصير من تناوله بشكل الصلب. وننصح ايضاً المرأة الحامل بأن تشرب عصير الجزر على الريق ما ينفعها كثيراً والجنين ايضاً |
05-30-2016 | #2 |
|
رد: عصير الجزر ع الريق يوميا
طرح مفيد جدا وصراحة معلومات كنت اجهلها عنه..
يعطيك العافية.. ودمت بخير.. |
لا آقارن نفسي باي شخصٍ آخر ،
ولا آهتمّ بأن آكون آفضل من غيري ، آقارن نفسي بنفسي قبل عام ، وآهتمّ لأكون آفضل من نفسي بعد عام ... |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجزر, الريق, يوميا, عسير |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشروبات دافئه | روند | ||•||مطبخك حواء•|| | 3 | 03-08-2024 09:28 PM |
قنا في عسير | تميم | - مسـاحةُ بِلا حُدود" | 6 | 11-20-2022 02:41 PM |
الجزر السعودية | قناص الجنوب | - حول العالم السياحة والسفر والرحلات | 5 | 11-09-2020 08:27 PM |
صيدلية متكاملة ومعلومات مفيده | ابو فواز | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 4 | 02-22-2010 10:28 PM |
لكل داء دواء بإذن الله | أبوفيصل | -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| | 5 | 02-20-2009 01:06 PM |