إشرب ..)

موضوع شيق

اشرب!.....

بقلم: أرنالدو ليشتنسوتين ، طبيب

عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة
من الطب ، أطرح السؤال التالي:

ما هي أسباب التشوش الذهني لدى كبار السن؟

يقدم البعض: "أورام في الرأس". أجبت: لا!

يقترح آخرون: "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر"
. أجيب مرة أخرى: لا!

مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم.

وهم أكثر انفتاحًا عندما أدرج الأسباب
الثلاثة الأكثر شيوعًا:

- مرض السكري غير المنضبط
- عدوى المسالك البولية
- الجفاف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
يتوقفون عمومًا عن الشعور بالعطش وبالتالي
يتوقفون عن شرب السوائل.

عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ،
فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة. الجفاف
شديد ويؤثر على الجسم كله وقد يسبب تشوشًا ذهنيًا
مفاجئًا وانخفاض ضغط الدم وزيادة خفقان القلب
والذبحة الصدرية (ألم في الصدر) والغيبوبة وحتى الموت.

* تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين
، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا. الأشخاص
الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل.
هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. *

لكن هناك المزيد من التعقيدات. على الرغم
من أنهم يعانون من الجفاف
، إلا أنهم لا يشعرون برغبة في شرب الماء ،
لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.

*استنتاج:*

يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
بالجفاف بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات
المياه لديهم ، ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون
بنقص الماء في الجسم.

على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60
عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف
الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل.

إذن ، هناك تنبيهان:

1) * تعوّد على شرب السوائل *. السوائل تشمل الماء والعصائر
والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالماء مثل
البطيخ والخوخ والأناناس. يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا.

* المهم أنه كل ساعتين يجب أن تشرب بعض السوائل. تذكر هذا!*

2) تنبيه لأفراد الأسرة: تقديم السوائل باستمرار للأشخاص
الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة. في نفس الوقت ، راقبهم.

إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، وأنهم من يوم لآخر
يعانون من الانفعال أو ضيق التنفس أو عدم الانتباه ،
فهذه أعراض متكررة للجفاف.

من وحي شرب المزيد من الماء الان

أرسل هذه المعلومات إلى الآخرين!
افعلها الآن! يجب أن يعرف أصدقاؤك وعائلتك
بأنفسهم وأن يساعدوك على أن تكون
أكثر صحة وسعادة.

معلومات جديده ومهمه تهم كبار السن للاعتناء بصحتهم اكثرر
سلمتي والله يعطيك العافيه ندا

ولا قد فكرنا فيها

معلومات هامة جدا ندو
- مرض السكري غير المنضبط
- عدوى المسالك البولية
- الجفاف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
يتوقفون عمومًا عن الشعور بالعطش وبالتالي
يتوقفون عن شرب السوائل.

شرب الماء بكمية ثلاث لتر يومياً مهم جداً للكبار والصغار
طرح مفيد
سلمت يدينك ونترقب لجديدك

مرور عطر
كل الشكر والتقدير ..

معلومات جديده ومهمه تهم كبار السن للاعتناء بصحتهم اكثرر
سلمتي استاذه ندى الجنوب

والله يعطيك العافيه كل لشكر والتقدير

لمرورك اخي ملك كل الشكر والتقدير

دمت ..