اضرار النوم بعد العصر

اضرار النوم بعد العصر للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: ‎يسبب الكسل والخمول وأرق وإضطرابات بالنوم و تغيرات مزاجيه وإكتئاب للإنسان. يسبب البدانه والسمنة حيث يزيد من نسبة الكوليسترول ويحدث خلل بالجهاز المناعي للإنسان. يسبب خلل في إفراز بعض الهرمونات ويزيد من ضعف عضلات جسم الإنسان. وايضاً 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة. 5). احلام وكوابيس مزعجه وتعكر المزاج ، ،،، ،،،،،

ايلاف الورد ,انسان نادر معجبون بهذا

بارك الله فيك
تحياتي لك

ربي يعطيك العافية على ماقدمتي
مجهود اكثر مايقال عنه رائع
تشكري عليه

لك كل الشكر والتقدير
دمت بخير وادام الله عطائك
🌸🌸،