خبير تغذية يكشف عن فوائد مذهلة للتفاح!

كشف خبير التغذية الدكتور ميخائيل غينزبورغ، عن فوائد غير متوقعة للتفاح ويساعد على الوقاية من عدد من الأمراض، مثل داء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم.

يمنع تصلب الشرايين

وقال إن التفاح مفيد لاحتوائه على الألياف الغذائية التي هي مادة حيوية، تغذي البكتيريا المعوية وتنظف الجسم. كما أن مزيج الكيرسيتين وحمض الأسكوربيك يعمل على تحسين الدورة الدموية الدقيقة، ويحمي جدار الأوعية الدموية ويمنع تطور تصلب الشرايين.

ينظف الأسنان

وأضاف أن التفاح مفيد لصحة الأسنان، فهو ينظف الأسنان ميكانيكيا، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مواد تحارب البكتيريا.

لا يمنع الأمراض

ووفقا له، التفاح لا يمنع الأمراض، لكنه يقلل من احتمال الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة: السكري، وتصلب الشرايين، وارتفاع مستوى ضغط الدم، والأورام.

لذلك تناول تفاحتين أو ثلاث بشكل منتظم يوميا مفيد للصحة، وعند الإصابة بأمراض معينة مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وتصلب الشرايين، يساهم التفاح بشكل كبير في تحسين الصحة.

ايلاف الورد ,السفيره معجبون بهذا

مو اصحاب انا والتفاح
لكن بعد هذا التقرير باداوام عليه
تشكر شاعرنا هدوء عالطرح المميز
دمت بصحة وعافية

هدوء المساء معجب بهذا

وأنا نفس الشيء.. مو من عشاقه..
لكن على الأقل ممكن الواحد يشرب
عصير التفاح..
شكراً ترف لمرورك العطر
ودي وتقديري

ترف معجب بهذا

أنا والتفاح في مشكله
سبحان الله فوايده عظيمه

..

يعطيك العافيه ابراهيم
كل الشكر لتقرير القيم
لاعدمناك

شكراً لكرم المرور..

.
/
بارك الله فيك
والله يعطيك العافية
على المجهود والعطاء اللي تقدمه بالمنتدى
من خلال اختيارك ونقلك للمواضيع
.
.
دمت وداام عطائك
🌸🌸،,

هدوء المساء معجب بهذا

شكراً ايلاف لمرورك الجميل